每个人都有抚养下一代的权利，许多人能够成功地抚养自己的孩子。生育力的强弱因阶段而异。因此，要想成功怀孕并生下安全的宝宝，大家最好选择合适的时间来准备怀孕。

　　年龄和健康是健康宝宝的基本要求，只有这两个方面处于最佳状态，才能生出健康宝宝。那么，你应该怎样做才能拥有一个健康的宝宝呢？如何确定生育能力？以下因素可以作为指导。

　　在20至30岁之间，体力和健康处于最佳状态，仍有时间生第二个孩子。对于30岁以前的妇女，在未采取避孕措施的情况下备孕一年或未怀孕的，以及30岁以后的妇女，在备孕6个月或未怀孕的，这些情况应到妇产科检查，确定双方是否有身体异常，最好是评估生育能力。

　　许多月经不调的妇女难以怀孕，特别是患有闭经或多囊卵巢综合症的妇女，她们经常在很长一段时间内只来一次月经。

　　然而，月经周期短的人不一定好过，特别是如果他们合并有子宫内膜异位症。这是黄体不能正常工作的迹象，即使排卵正常，也可能导致不孕或增加流产的风险。

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　　2、对于男性和女性来说，显然最好是在他们处于最佳健康状态时怀孕。这是因为有了足够的体力和能量，以及适当的营养，胎儿可以变得更加健康和强大。

　　3、当然，如果妇女患有慢性病、肝病、脑损伤、免疫紊乱等，就不容易怀孕。这是因为即使健康状况不佳，特别是有家族疾病史的人，生殖激素也很容易被打乱，这增加了排卵不容易的可能性，使受孕变得困难。

　　4、现代社会环境恶劣，许多人长期暴露在电磁波、X射线和辐射之下，很容易导致畸形或流产。因此，如果妇女想成功受孕，最好是远离这些环境。

　　如果你事先服用大量的避孕药，这可能会导致不孕。好在现在都是低剂量的避孕药，所以不孕的可能性比较小。尚未怀孕的妇女应注意，如果避孕环在子宫内停留时间过长，也容易导致盆腔炎、粘连或输卵管堵塞，这也可能导致不孕。

　　这些是生育率的指标，尽管它们没有重大影响，但确实有影响。因此，一定要注意上述因素，不要让你的疏忽影响你生孩子的能力。