主持人：我们刚才提到了蛋白粉，原来遇到一个胖妈妈说她在怀孕期间通过服用蛋白粉增肥。这有可能吗？

　　不要和一瓶有毒的牛奶扯上关系。

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　　李光辉：1克蛋白质提供的热量与1克碳水化合物相同，为4千卡，远低于1克脂肪的热量，后者提供9千卡。

　　由于不了解这位母亲在怀孕期间的饮食细节，我很难说怀孕期间体重过度增加是否仅仅是由于补充蛋白质造成的。如果在摄入高蛋白的同时，增加其他营养品，如水果和坚果，即使她不吃很多主食，她的卡路里摄入量也很容易被超过，体重可能会增加太多。国外研究人员进行了研究，如果妇女在怀孕期间体重增加超过18公斤，那么产后恢复到正常体重就相对困难。