喝咖啡减肥已经成为OL一族的减肥时尚，对于喝咖啡减肥这种减肥方法大家都接受了，那么

　　早上喝咖啡可以减肥。

　　加入牛奶的法式咖啡适合作为早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。但是，如果你正在节食，你应该把牛奶的量减少到正常量的大约1/3到1/4。至于咖啡的量，如果你有一个杯子，一杯就够了，如果你有一个普通的咖啡杯，你应该喝2杯。喝完咖啡后别忘了运动。

　　在午休时间喝杯减肥咖啡。

　　养成午餐后喝咖啡的习惯，黑咖啡，不加糖或咖啡奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量对减肥效果最好，你应该喝2-3杯。

　　下午喝咖啡可减肥。

　　饭后不要只是坐着，给你的身体一个移动的机会，哪怕只是把你的腿抬起来或转动你的身体。

　　如果你这样做，你可以在一个月内减少约3公斤。