根据《今日医学新闻》的最新报道，普通软饮料和果汁饮料中含有的糖和酸会破坏牙釉质，加速蛀牙的发生。

　　发表在美国牙科协会（AGD）杂志《普通牙科》上的一项新研究报告称，口感极佳、对健康有诸多益处的茶也是预防蛀牙的最佳饮料。

　　研究人员比较了绿茶和红茶与橙汁的长期效果和短期效果。结果发现，茶的作用与白水一样，对牙齿没有腐蚀作用。除了茶叶中含有的氟化物外，其中的儿茶素还对致癌细菌有抑制作用，从而减少牙菌斑、牙周炎和龋齿，儿童经常喝茶可以减少60颗龋齿。

　　研究人员提醒：为了更好地保护牙齿，人们最好喝自制的泡茶。冷茶和热茶，没有太大关系。喝茶时，不要加牛奶或糖等，否则会破坏茶叶中的天然营养，降低茶叶对牙齿的保护作用。

　　相关的防龋措施。

　　1. 少喝或不喝碳酸饮料。用白开水、牛奶和冲泡的茶代替。

　　2. 喝茶不加糖和牛奶。

　　3. 迅速喝掉酸性饮料或用吸管喝。

　　4. 咀嚼无糖口香糖以增加唾液分泌。

　　5. 喝完酸性饮料后，用清水漱口以中和酸度，1小时后再刷牙。